ウォーキング＆ジョギング　ダイエット28週目at SHAPEUP

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54:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/09 08:46:22 7sJmzKvp
>>49
糖分が足らないと体が動かなくなるよ
消費カロリーの半分を目安に補給してください
薄皮アンパンを30分から1時間に1個くらいかな

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