ウォーキング＆ジョギング ダイエット28週目at SHAPEUPウォーキング＆ジョギング ダイエット28週目 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト460:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/21 18:07:43 HZTISEO1 >>448 大丈夫だ！肉離れは単に目に見えない切り傷みたいなもんだ。ちょっと切れてるだけだから3日もあればマシになるよ。ただし、凹んでるように感じるのはやばい！医師へゴー！ストレッチも禁忌な 461:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/21 18:27:39 mTEvX9qV 走る前にストレッチしとけばジョグ程度で肉離れは起こらないさ！ インターバルとかやる人は注意さ！ 462:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/21 18:32:25 CcTxwzXR 「ぱちん！」って音が聞こえる肉離れは全治２ケ月コースだよ。 音が聞こえたかも？って程度だと２週間で済むこともある。 要するに人それぞれ。 自分のカラダだから、自分が一番よくわかるでしょ。 事前に十分ストレッチしても、やるときはやる。 ストレッチしても伸びないような奥の方が切れる感じ。 463:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/21 18:39:08 gLud0hIU ジョグは準備運動みたいなもんだしな 肉離れなんてそうはならん 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch