ジョギングから始める市民マラソンダイエット３kg

ジョギングから始める市民マラソンダイエット３kgat SHAPEUP

ジョギングから始める市民マラソンダイエット３kg - 暇つぶし2ch953:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/04 21:19:29.55 BPZ4+oAK
>>952

ハーフで2時間以上かかってて
初フルで4時間半なら優秀だよ

今現在、5分40秒のペースで30km以上走れるなら、
ハーフなら1時間50分切れるんじゃないかな

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