11/12/04 21:13:16.23 AyIuktfJ
１１月に初のマラソンに出て4時間31分。
今までハーフに２回ほど出て２時間１０分弱だったので、4.5時間は切れると思ってたけど、３５キロからはほとんど歩き。
それまでは5分40秒/kmくらいのペース。
月8回ほどの２０キロ走、月に一回は20を30に。間は5km週二回。
3月のフルマラソンまでに歩かずにフルを走りきれるようになるでしょうか？
155cm50kgです。
歩かずに、は本当に難しいです。
953:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/04 21:19:29.55 BPZ4+oAK
>>952
ハーフで2時間以上かかってて
初フルで4時間半なら優秀だよ
今現在、5分40秒のペースで30km以上走れるなら、
ハーフなら1時間50分切れるんじゃないかな
954:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/05 08:29:51.16 FFq8KFOx
173cm 90kg
昨日2回目のフルマラソンに挑戦。
ハーフまでは1時間50分と調子が良かったのだが、その後足に来て
殆ど歩きに。結果、4時間24分
やっぱ体重落とさないと難しいな。
955:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/05 09:12:09.92 IwJ3htyR
>>954
すごいよ
減量頑張って
956:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/05 10:16:20.32 bAfnveoG
その体重でよくフルに出る気になるもんだ。
21キロ地点で1時間50分つーのも体重を考えるとスゲー。
完走タイム自体は平凡だけど、60キロになったら3時間半は切れそうだね。
957:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/05 12:01:33.28 QIOcCJFY
>>954
走れるデブとはお前の事だったのか。
すげーよ。
958:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/05 15:15:51.57 Dr+tyf2i
ハーフで最後1キロほどでデブが俺の横を猛スピードで抜いていった。
俺は、こいつだけには負けたくない！と頑張りようやく最後に追い抜いたんだけど、
こいつのお陰で自己新の好タイムが出たのを思い出した。ありがとう。
959:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/05 19:36:00.68 x/Q1rtcf
でも>>954がプロレスラー的な筋肉質野郎だったら少し理解できるかも。
プヨンプヨンのデブが汗だくでフルを走っているのではなくて。