ジョギングから始める市民マラソンダイエット3kgat SHAPEUP
ジョギングから始める市民マラソンダイエット3kg
- 暇つぶし2ch939:名無しさん@お腹いっぱい。
11/12/03 21:22:54.74 hObZ/1qr
運動量が多くなると熱くなるじゃん。
だから放熱して体温を適正に調整してベストタイムを狙うのさ。
まぁ3時間半程度じゃTシャツに短パンで十分だけどね。
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