10/09/20 21:01:50 aGxG+BTr
ダイエットとボディビルは違うって言ってた人前にもいたよなあ。
別にそれでもいいけど筋トレ関係の質問に答えるのは止めた方がいいと思います。
982:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/20 21:01:58 ZheqRlKI
>>979
追い込まないトレの内容を具体的に書けば？低重量・高回数？
その運動の目的は？自分で本当に分かってる？？
983:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/20 21:03:07 ZheqRlKI
>>981
ボディビルをやれと平気で質問者に答える馬鹿がいるんだよ。
リフターとかw
バーベル買えってか。
984:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/20 21:03:24 E38wRrah
こんな流れじゃ初心者も質問出来ないだろ
冷静に行こうぜ
985:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/20 21:04:02 7mNTD3N9
やかましいから埋めよう
次スレにまでへんな議論巻き込むなよ
986:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/20 21:04:05 amJODeBW
この話の論点はカタボを極力防ぐには
有酸素メインか筋トレメインどちらが良いかってことで
答えは筋トレメインが正解
ただそれだけの話
987:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/20 21:04:49 7mNTD3N9
埋め
988:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/20 21:05:45 7mNTD3N9
1000ゲットした人が優勝だからな
長文書いて準備しとけ
989:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/20 21:05:59 ZheqRlKI
>>986
カタボ云々は過大評価している変な人達の間違った議論になってるよ。
どっかの馬鹿がカタボ言い出したのがはじまりだけど、カタボ云々の話じゃない。
990:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/20 21:06:35 7mNTD3N9
生め
991:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/20 21:07:39 7mNTD3N9
janespyleの初期設定じゃこの書き込みで俺も赤くなってしまう
992:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/20 21:08:03 9lwqTgm2
この人IDがRIKIだからちから入っての？
993:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/20 21:08:34 yn0Zu8po
最低限、どこら辺がトレーニング内容としてよくないか教えてくれると
ありがたいのですが…。
明日以降もやっていくので。
自宅で、付加は５キロバーベル２個でできる範囲で。
994:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/20 21:09:07 aGxG+BTr
>>986
同意しますね。
元はと言えば自分が>>926の
>ベストは「有酸素運動メイン。サブで筋トレ」、
>普通は「有酸素運動のみ。筋トレ無し」、
>悪いのは「有酸素運動無し。筋トレだけ」。
これの３行目を全否定しちゃった事で彼の自尊心を傷つけたみたい。
995:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/20 21:11:18 aGxG+BTr
>>993
>自宅で、付加は５キロバーベル２個でできる範囲で。
正直この時点で筋量と代謝をなるべく維持するって事が相当厳しいです。
やらないよりは・・・ってレベルの話じゃないかなあ。
996:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/20 21:11:46 ZheqRlKI
>>993
きつくないから「高回数で負荷にする」って言ってたけど、前にも言ったように、良い意味での負荷にならないよ。
悪い意味で痛めるだけ。そのバーベルは本当は重さを変えられる奴がいいんだけど。
５キロバーベル２個でできる範囲だと、ある程度で止まる。際限なく大きくしたいというわけでもないようだから
それでもいいかも。基本的に筋トレは、正しいフォームで、10回を3セットだと思って。
正しいフォームは、自己流じゃなくて本などできちんと習得する。難しくはないよ。
997:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/20 21:11:49 irLS9kFs
なんか余裕無いやつがいるな
998:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/20 21:12:19 7mNTD3N9
うめ
999:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/20 21:12:32 ZheqRlKI
>>994
ダイエット分かってない君に全否定されても問題ないよ。分かってない君が馬鹿なだけ。
ボディビルダーの頭の悪さにはまいった。
1000:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/20 21:13:17 ZheqRlKI
1000
1001:１００１
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もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。