【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart102

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【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart102 - 暇つぶし2ch950:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/20 20:21:50 ZheqRlKI
>>946
腹筋に関しては確かにそうね。腹筋は毎日やってもいいかも。
よく自分の筋肉の状態を見て、筋肉痛がある場合は避ける。