10/09/16 18:57:25 h7xtnvRX
>>689
ちゃんと回答しとくか。
女でも3ヶ月なり半年で体系変えたいなら
最大20kgのダンベルが2個作れる40kgセットにしとこう。
ベンチは必ず要る。余裕あればインクラインベンチにしとこう。
10/09/16 18:57:25 h7xtnvRX
>>689
ちゃんと回答しとくか。
女でも3ヶ月なり半年で体系変えたいなら
最大20kgのダンベルが2個作れる40kgセットにしとこう。
ベンチは必ず要る。余裕あればインクラインベンチにしとこう。