10/09/16 16:36:29 H23Ky91o
>>680
ウォーキング1時間程度なら1ヶ月程度やっても１ｋｇ減るかどうか程度だしな
あとは食事が自分の代謝＋生活での消費カロリーとどれ位の差があるか
でも筋トレはリバウンド対策には必要
10/09/16 16:36:29 H23Ky91o
>>680
ウォーキング1時間程度なら1ヶ月程度やっても１ｋｇ減るかどうか程度だしな
あとは食事が自分の代謝＋生活での消費カロリーとどれ位の差があるか
でも筋トレはリバウンド対策には必要
10/09/16 16:36:29 H23Ky91o
>>680
ウォーキング1時間程度なら1ヶ月程度やっても１ｋｇ減るかどうか程度だしな
あとは食事が自分の代謝＋生活での消費カロリーとどれ位の差があるか
でも筋トレはリバウンド対策には必要