【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart102at SHAPEUP【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart102 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト600:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/16 01:31:26 bg2H9YDv >>594 エアロバイクでもそうだけど、自転車運動は結構な全身運動だよ。 ウォーキングやジョギングと、使う筋肉は違うけどね。 なんか、やっぱり基本的な知識が足りていないような気がするんだけど。 601:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/16 01:32:30 m1sODmSd >>594 >現実にできるかどうかは個々の事情で判断すればいいだけ。 ん？現実的に出来るか否かって話はあなたから出たんじゃないの？ 自転車では無理とかなんとか。 まあ実現可能って事であれば有酸素運動の効果はボリュームに比例するので 同じ距離ならウォーキングの方が効果的なのは間違い無いよ。 >そもそもなんで自転車が歩きに劣るかは、体をより使わないからと言いたいだけ。 だからこれが間違っていると何度言えばw 運動強度についてもう一度勉強してみて。余裕があればレジスタンストレーニングについても 勉強してみて。多くの事が得られるでしょう。 602:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/16 01:34:08 xpHzQ+J4 通勤で自転車つかってるだけの人に無茶振りすんなよw 朝の出勤なら汗もあまりかきたくないんじゃね？女性的には。 自転車が運動になるのはわかったから、冷静になれよw 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch