10/09/15 21:37:27 eHccsPfV
>>542
自転車乗るの嫌いじゃないなら、ウォーキングをサイクリングに切り替えるのも可
ただし、比較的軽めのギアで速く漕ぐようにして、19km/h程度の速度で走ること
できればスポーツタイプの自転車があると良いかな
ウォーキングからジョギングにランクアップしていくのもアリだけど
10/09/15 21:37:27 eHccsPfV
>>542
自転車乗るの嫌いじゃないなら、ウォーキングをサイクリングに切り替えるのも可
ただし、比較的軽めのギアで速く漕ぐようにして、19km/h程度の速度で走ること
できればスポーツタイプの自転車があると良いかな
ウォーキングからジョギングにランクアップしていくのもアリだけど