【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart102at SHAPEUP

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533:488
10/09/15 20:30:07 rwKNjCnY
>>497
食パン４枚＋バターやジャム＋ベーコンエッグ＋コーヒーで軽く1,500kcalオーバー

菓子パン２つ＋コーヒー牛乳で1,000kcalオーバー

てりやきバーガー２つ＋ポテトＭ＋コーヒーで1,500kcalオーバー

ここまでで4,000kcal


夕食が質素な訳がないｗ

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