【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart102at SHAPEUP

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530:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/15 20:20:34 eHccsPfV
>>529
自転車１時間は、しっかりやればウォーキング以上、ランニング未満の運動強度があります
まあ、15分×4とか、サイクリングしてるうちに入らないけれど

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