10/09/15 20:04:59 gfIDJDpi
>>526
通勤でチャリ4回乗るってのがよくわからんが
15分4回をチャリ1時間乗ったときと同じ運動効果だと思ってるのは大きな間違い
この時間に帰宅できるなら1時間ウォーキングできる
筋トレも毎日やる
カロリー1800は摂り過ぎ
しかし半年で3キロしか落ちないのは相当代謝の悪い体だなぁ
10/09/15 20:04:59 gfIDJDpi
>>526
通勤でチャリ4回乗るってのがよくわからんが
15分4回をチャリ1時間乗ったときと同じ運動効果だと思ってるのは大きな間違い
この時間に帰宅できるなら1時間ウォーキングできる
筋トレも毎日やる
カロリー1800は摂り過ぎ
しかし半年で3キロしか落ちないのは相当代謝の悪い体だなぁ