【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart102

【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart102at SHAPEUP

【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart102 - 暇つぶし2ch526:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/15 19:31:59 jEeb0ngz
162cm24歳♀
毎日通勤で自転車15分×4=１時間
夜軽くストレッチ
たまに腹筋30回
カロリー1500～1800

開始6ヶ月で65kg33％→62㎏32％
もう少しペースを上げたい(できれば１ヶ月に2㎏か3㎏)んだけど
どうしたら良いですかね

次ページ

続きを表示

1を表示