10/09/15 18:36:41 qeWeTRY8
>>518
ある程度負荷をかけないと、毎日筋トレをしても思ったような効果は得られないので、>>512のやり方が良いと思います。
週2～3回でも効果は変わりません。
10/09/15 18:36:41 qeWeTRY8
>>518
ある程度負荷をかけないと、毎日筋トレをしても思ったような効果は得られないので、>>512のやり方が良いと思います。
週2～3回でも効果は変わりません。
10/09/15 18:36:41 qeWeTRY8
>>518
ある程度負荷をかけないと、毎日筋トレをしても思ったような効果は得られないので、>>512のやり方が良いと思います。
週2～3回でも効果は変わりません。