10/09/15 17:27:30 CFiUUf87
>>513
ありがとうございます。
筋肉の回復のために週に何回とかの方がいいと聞いたのですが、
そんなに追い込んだトレーニングでなければ毎日でも大丈夫でしょうか？
とりあえず今は1日に何回か時間が空いた時にするようにしています。
やりすぎかな・・・？
10/09/15 17:27:30 CFiUUf87
>>513
ありがとうございます。
筋肉の回復のために週に何回とかの方がいいと聞いたのですが、
そんなに追い込んだトレーニングでなければ毎日でも大丈夫でしょうか？
とりあえず今は1日に何回か時間が空いた時にするようにしています。
やりすぎかな・・・？