10/09/15 16:40:21 Io9WcVFe
>>499
やせた後の維持もあるけど、栄養バランスしっかり考えて
カロリー計算した食事を勉強するほうが楽に痩せるよ
極端なダイエットは精神的にも負荷があり挫折しやすい
太った理由は毎日の習慣なのだから、その習慣を直せば
無理なく痩せる事が出来るよ。3ヶ月でも十分効果が出るはず
10/09/15 16:40:21 Io9WcVFe
>>499
やせた後の維持もあるけど、栄養バランスしっかり考えて
カロリー計算した食事を勉強するほうが楽に痩せるよ
極端なダイエットは精神的にも負荷があり挫折しやすい
太った理由は毎日の習慣なのだから、その習慣を直せば
無理なく痩せる事が出来るよ。3ヶ月でも十分効果が出るはず