【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart102at SHAPEUP【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart102 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト500:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/15 12:35:31 B5A1okWv >>499 どんな事情かは分かりませんが、頑張ってください。 上でも誰かが書いていますが、１８００キロカロリーでもかなりのスピードで痩せられるはずです。 1000キロカロリーは女性でも無茶目も数字で、大きめ男性には自殺行為です。 食事のコントロールだけでなく、有酸素運動も併用した方が痩せやすいです。 ただ、その体重だと 水泳とか自転車から始めることをお勧めします。 設備が近場に無いなら 安いエアロバイクを買ってしまってはどうでしょう。 １万円しないものでも ３ヶ月程度なら壊れません。 501:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/15 13:00:16 GjJHms4j 最初は硬めだったお腹の脂肪が最近やたら柔らかくなってきた、ウエストが88→73だから痩せてきてはいるんだろうけどこれは何でだろう。詳しい方が居たら教えて下さい。あと対策も教えて欲しいです 502:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/15 13:09:58 L7jDiox+ そりゃあ普通に堅脂肪が溶けて柔らかくなってきたんだろ 対策て何を対策？ ウエスト減って脂肪も減ってるのに何を 筋肉欲しいならば運動すればいい 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch