10/09/12 18:25:03 8X5aM8QV
>>361
どうもありがとうございます。
①ランニングは続けています。運動時にはVAAMを飲むようにしようかな…
②上記食事メニューの朝・晩のみでタンパク質は1日の必要量以上が摂取できる計算なので、
プロテインを飲むまでもないかと思っていたのですが、少し検討してみます。
ビリーも個人的には結構筋肉に負荷が掛かっているようには感じるのですが…
普通の筋トレの方がベターなのかもしれませんね。
10/09/12 18:25:03 8X5aM8QV
>>361
どうもありがとうございます。
①ランニングは続けています。運動時にはVAAMを飲むようにしようかな…
②上記食事メニューの朝・晩のみでタンパク質は1日の必要量以上が摂取できる計算なので、
プロテインを飲むまでもないかと思っていたのですが、少し検討してみます。
ビリーも個人的には結構筋肉に負荷が掛かっているようには感じるのですが…
普通の筋トレの方がベターなのかもしれませんね。