10/09/07 18:08:03 8yYi+aFX
>>10
その身長と体重だと、筋トレだけじゃなく、もっと有酸素したほうがいいんじゃね。
あと、プロテインの過剰摂取なんじゃ・・・・・
好きにやればいいとはいえ、175の60キロ台になってから、再度摂取しなよ。
10/09/07 18:08:03 8yYi+aFX
>>10
その身長と体重だと、筋トレだけじゃなく、もっと有酸素したほうがいいんじゃね。
あと、プロテインの過剰摂取なんじゃ・・・・・
好きにやればいいとはいえ、175の60キロ台になってから、再度摂取しなよ。