【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart102at SHAPEUP

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314:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/11 17:03:51 CkZjN1nD
>>313
ジョギングとウォーキングだと消費は800-1000kcalくらいだろう
さすがに3000kcal摂取でダイエットは厳しいかと

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