【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart102at SHAPEUP

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31:質問
10/09/07 17:47:16 sCNEEE1Z
身長１５５
体重４６～４７をさまよう
ＢＭＩ１９

食事夜に玄米雑炊１３０㌍
時と場合により昼普通に食べる場合もあり

運動Walking１時間
ﾋﾞﾘｰ週２か３


３ヶ月で－６㌔減


それ以来体重に変化なし。停滞期でしょうか？
運動増やすべきですよね…。

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