10/09/11 02:14:30 iazMVP5Q
基本的に食べ物を食べ、しばらくすると体温が高くなる。
ダイエットをし、身体のことを気にし始めたために、体温の上昇に気づいたのか、
または実際に体温が高くなったのかはわからん。
もし実際に体温が高くなったのであれば、代謝よくなったと考えていいと思うが、
それが1kcal分なのか100kcal分なのかはわからないので、気にしないでいいと思う。
また、初期の体重の減少のほとんどは水です。一時間有酸素運動したところで消費する脂肪は数十グラムです。いわゆるウォーキングではなく、ゆっくり
散歩レベルなら大さじ一杯の脂肪も燃えてないかと。