【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart102at SHAPEUP【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart102 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト263:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/11 02:14:30 iazMVP5Q 基本的に食べ物を食べ、しばらくすると体温が高くなる。 ダイエットをし、身体のことを気にし始めたために、体温の上昇に気づいたのか、 または実際に体温が高くなったのかはわからん。 もし実際に体温が高くなったのであれば、代謝よくなったと考えていいと思うが、 それが1kcal分なのか100kcal分なのかはわからないので、気にしないでいいと思う。 また、初期の体重の減少のほとんどは水です。一時間有酸素運動したところで消費する脂肪は数十グラムです。いわゆるウォーキングではなく、ゆっくり 散歩レベルなら大さじ一杯の脂肪も燃えてないかと。 264:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/11 02:22:21 m13jm4ej 有酸素運動のメリットって「あれだけやってこれだけしか減らせないのか」という事実を思い知って食事制限に真剣になれる事だよなｗ 265:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/11 02:41:20 iazMVP5Q そうそう。人間の身体の効率の良さに驚く。アイス1個で200kcalもエネルギーが 取り出せ、ちょっと動いたくらいじゃぜんぜん消費しないというすごさ。 少し身体もエネルギー無駄遣いしてくんないもんかね。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch