【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart102at SHAPEUP【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart102 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト255:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/10 22:58:43 oRzKfnsG そんな暇あるか？ニートじゃあるまいし 256:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/11 00:16:54 crKX03t9 >>239 >>240 毎日腕立て100回なら意味ある？それでも最初だけ？増やしてかないと意味ないの？ でも100回以上なんて無理や 257:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/11 00:32:25 xiacRDBS >>256 腕の筋肉を付けたいっていうなら腕立ての回数増やしても意味ないよ。 腕の筋肉に掛かる負荷を増やす方向で行かないと。 腕立てでやるなら、背中に錘でも載せてやるとか。 ま、それは危なそうだからダンベル使った腕の筋トレしたら？ 258:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/11 00:33:12 fM8ZZ+za >>256 腕立ての強度を増す方法はいくらでもあるが ダイエットのための筋トレをしてるんじゃないの？ ダイエットのための筋トレと筋肉を増やす筋トレじゃやることが全然違う 前者が目的ならそのまま毎日40回やればいいじゃない それでも引き締まった感は十分得られるしわずかながらカロリーは消費するし やらないより全然マシ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch