10/09/10 00:14:18 lV3d7A1i
>>181
内臓脂肪も 摂取カロリー＜消費カロリーなら落ちる。
運動が朝の方が効くというのは 食事を取る前なら体脂肪が良く燃えるんじゃないかって説からよく出る話。
別に 朝食前でなくても 消費カロリーと摂取カロリーが同じなら そんなに違いが出ないんで、自分がやりやすい時間に運動するべき。
余談だけど、その身長体重なら１２００キロカロリーは多分少なすぎる。
１６００くらいでも するすると落ちていくと思うけどなあ。
>>182
ＮＨＫの「ためしてガテン」では 正に脂身１Ｋｇの模型を出していたよ。