10/09/09 23:45:11 4O70zXyD
【年齢】歳【性別】 男
【身長】170㎝【体重】70kg
【体脂肪率】23 %
【職業・仕事内容・部活等】事務系
【食事内容・摂取カロリー】 最近は1200に近づけようとしているけど1500くらいだと思う。
2000くらいとると停滞する感じ
【ダイエット開始時・内容】 73Kg
【ダイエットはいつから始めた？】2 ヶ月前
【テンプレ全部読んだ？】 Yes
【疑問点】 内臓脂肪は運動しないと落ちないとか聞いたけど結局
摂取カロリー＜消費カロリーなら落ちるの？
あと同じカロリーでも夜より朝のほうがいいって言うのはどういう理論なのかテンプレからはよくわかりませんでした。
目標はとりあいず65っす