【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart102at SHAPEUP【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart102 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト166:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/09 19:48:23 2+B3zXM0 息切れとか疲れたからじゃなく暇すぎていつも２０分くらいでやめてしまうんだよな。ジョギング。 長く続けるコツとか工夫とかない？ 167:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/09 20:01:29 2RVbbP+G mp3プレーヤでラジオ録音とか音楽聞いてやればよくね 間が悪いと轢かれるがｗ 168:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/09 20:10:28 UtTni0ka >>164 この運動って有酸素の事かな？ すきっ腹でも筋トレやってれば筋肉は増えないが減りもしないよね 169:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/09 20:17:28 HC46AmLP >>168 減るよ。 170:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/09 20:17:42 mZW5OBAY >>168 減るよ だからムキムキのビルダーさん達はすきっ腹な時間ができないように小まめに食ってる 171:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/09 20:39:23 oVe7WRF6 24時間以内にそれなりに糖質をとってあれば、別に空きっ腹でも大丈夫だよ。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch