10/09/07 06:36:31 KcDlWD8Q
>>14
まずプロテインいらないな
あとはカロリー計算が間違ってる可能性も高いし
車通勤で仕事も1日座りっぱなしなら基礎代謝と活動エネルギー合わしても2000kcal以下で収まる可能性もある
筋トレも踏み台も馬鹿みたいにカロリー消費する運動じゃないしな
酒飲んでないよね？
10/09/07 06:36:31 KcDlWD8Q
>>14
まずプロテインいらないな
あとはカロリー計算が間違ってる可能性も高いし
車通勤で仕事も1日座りっぱなしなら基礎代謝と活動エネルギー合わしても2000kcal以下で収まる可能性もある
筋トレも踏み台も馬鹿みたいにカロリー消費する運動じゃないしな
酒飲んでないよね？