【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart102at SHAPEUP【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart102 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト100:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/09 03:05:47 Kh0IKqdl >>97 正しいです。無理せずなるべく走るのは正解。 101:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/09 06:11:08 Av58nlET >>97 H.I.I.Tトレーニングってやつかな？ 102:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/09 07:56:50 ULXyIp/4 >>98 俺は八ヶ月で25kg痩せた 103:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/09 08:12:36 LPPSrh36 殆どの人はなぜ続かないのですか？ 104:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/09 08:29:50 L764eax+ 自己管理ができないから 105:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/09 08:32:47 7sJmzKvp [がんばる]から 頑張ってる状態はずっと続ける事は出来ない 疲れて続けられなくなる前に歯磨き並みに 習慣に出来るかどうかが痩せられるかどうか の別れ道 106:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/09 08:41:54 lVD5eMVe >>103 ・準備不足でダイエットを始める人が多すぎる。 ・正しい知識を事前に仕込む努力をしない。少なくとも基本的な栄養や代謝の知識は必須。 ・目先の流行や商品に踊らされて 一貫した手法を取れない。 ・毎日 体重を量ったり摂取カロリーを記録していくような必須の習慣が身に付いていない。 ・ダイエット開始初期に無理をしすぎる。あるいは 極端なダイエット手法を採用している。 ・期間限定でダイエットを考えている人が多い。 ダイエットを楽しもうってくらいの余裕が無いと続きにくいね。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch