10/10/30 22:08:38 oG/LwVhG
そうか。苦労が多い人生のようだがまあがんがれ。
882:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/31 07:21:37 5SRFdmrv
それが苦労なら苦労は買ってでもしろなんて言葉に意味はないな
それを苦労だと思うやつの人生史をお聞かせ願いたい
883:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/31 08:30:20 imeh8tkI
>>882は生理か何かですか
だからイライラして日曜の朝っぱらから変なちゃちゃ入れてんの？
884:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/31 10:48:27 Xc4p/yTu
>>882
苦労がいやなら「辛苦」ならどうだろう
まあ言葉尻を取るなんて脂肪の過剰蓄積以上に生産性の無いことはヤメトケ
885:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/31 17:13:14 /TQ64Nz1
>>522です。
初書き込みからしばらくたったいまは、部活が始まって程よい運動量になってるかと自分は思います。アドバイスを得てから間食は部活等で減りましたが、晩ご飯の量を多くとってしまいます。なにか低カロリーかつ大容量のものってありますか？
886:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/31 17:58:52 8b65L/J0
こんにゃく
きのこ
海藻
もやし
おから
青菜一般
887:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/31 18:01:26 FjWKfO+F
乾燥わかめをダイレクトに・・・
888:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/31 21:22:37 o11XALH0
スープなどの温かい汁物も手軽で腹ふくれるからおすすめ
カロリー書いてあるし
889:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/31 22:24:12 psYk60bd
152ｃｍ 4月時点で74ｋｇ 目標は50ｋｇ
今朝排便したら67ｋｇ
夏にウォーキングと普通の食事でがんばって70ｋｇきったけど
食べ過ぎるから停滞して68と70の間でうろうろしてたら
失恋してウォーキングやる気なくして、ついでに食欲なくして
全盛期の1/3以下の食事量になったら68あっさり切れた
しばらくこれで行く
不健康だけど胃を小さくしてから、またウォーキングする
890:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/31 23:10:31 V746OzXh
10月から今日までで２キロ痩せた！
このままこのペースで痩せていきたい。
辛いけど頑張る！
もう少しで履けなかったパンツが履けそうなんだ。
891:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/31 23:20:17 gQCJN71u
9月末から今までで4.3kg
9月頭から今までで9.9kg
………なんかすげえペースで落ちてる、どこかで止まると思うんだが………
892:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 13:26:41 Ja7Q98qf
この冬はいつもより少し寒いそうだ。
「暖房のスイッチを入れず、寒くなったら体を動かす」ダイエット発動だ。
汗をかくとかえって冷えるから止め時がポイント。
893:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 15:49:53 z/GtsjBy
>>891
元の状態や個人差にもよると思うけど、開始時点で標準体重＋21キロの自分は
月に5、5、4、2.5、という減り方
今月は－2キロ目標
894:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 15:54:03 Tjfh0qBd
二ヶ月で10キロは、そんなにおかしなペースってわけでもない。
895:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 16:26:52 vJJt9WCw
昨年の7/23から減量開始、当時178cm/113kg/48.3%
今日現在で77kg/24.4%です
あと4～5kg落とせば終わりなんだけど、
減るスピードが遅くなってきてモドカシイところです
896:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 16:53:07 X6GOZo3N
>>895
今朝で173.5 70.6 22.7
ここから先は気長に行くつもりです
897:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 20:14:01 lGo7Ga5d
風邪引いてしまった
898:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/02 00:57:51 gIym4Ijh
160/78.5
スタートが85で、80切ったあたりから停滞気味…
明日からオールブランで強制排便に挑戦してみます
899:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/02 01:03:01 4ovlusmd
便じゃ太らないよ
900:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/02 01:59:17 R8d+CdOZ
>>899
今朝モリモリ出たのに100グラムしか減ってなくてガッカリしたのを思い出した
901:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/02 02:04:04 bzlMeIM8
所詮消化カスと雑菌の塊ですから