20kg以上痩せたい人が集うスレ　その42at SHAPEUP

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817:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/23 20:58:33 Pmb39soJ
>>800
ラジオ体操は本気でビシッと
やったらかなり体熱くなるし息切れる

膝が悪くなったらイヤなので
ジャンプの所だけ足の屈伸にしてるけど

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