10/10/18 03:26:35 ORPmtTvv
>>709
合成甘味料の安全性について疑問が残るのは同意だけど、痩せるという意味では
結局は摂取カロリーの問題だから、間違ってると思う。
俺は、甘い物をどうしても食べたくなった時は、アイスを食べてる。
成分表を色々と見てみると１００ｋカロリー前後で安くて美味いアイスが沢山ある。
モナカだとか乳製品系のアイスはカロリーがめっちゃ高いから、ダメだけどね。
それとサラダは体を冷やすというけど、これも神経質な考え方だと思うな。
食事以外にも体を冷やす要素は沢山あるしね。