20kg以上痩せたい人が集うスレ その42at SHAPEUP20kg以上痩せたい人が集うスレ その42 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト600:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/13 07:30:14 8KR6LjH+ デブって本当に阿呆だな 恒常性を調べてみろよデブ 601:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/13 09:13:06 q+chxKRE >>598 900kカロリー/1日は身長がわからないけど少しムチャでは？ タンパク質は足りてます？ タンパク質不足で筋肉が落ちまくらないと良いですが 602:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/13 09:44:02 +HdtXHq+ 確かに停滞期はあるよな。 やることやってるのにまったく減らないとさすがにモチベに影響出てくるわ。 辛抱してればまた落ち始めるんだけどね。 603:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/13 19:55:03 ydnqncxk 初めてのダイエットを始めて二ヶ月目です。 先月減量が順調過ぎて欲張ったために、月末まで保たず過食発作が出て減量に失敗したので、 今月は最初の一週間だけ食費量を減らし、2kg落としたところで維持するようにしていますが、 果たしてこういう方法でいいんでしょうか？ こういう調子で月2kg、合計25kg落としていってもリバウンドしないでしょうか？ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch