20kg以上痩せたい人が集うスレ その42at SHAPEUP20kg以上痩せたい人が集うスレ その42 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト450:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/04 22:50:01 trLNSJC9 幼い時からデブだと、インナーマッスル凄いからねえ。 中学の時に身長150体重98あった自分は、 筋力テストの時に背筋力がぶっちぎりで学年一番だった。 高飛びや幅跳びも凄かった。きっと常人より筋肉が凄かったんだろう。 451:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/04 23:06:50 s3G0DPn8 そこそこゆっくり肥えていけば（1年に2kgくらいのペースで）、筋肉も一緒に付いていくから 痩せてもそこそこ筋肉残るだろうけどね。これくらいのペースなら、腰やら膝やらも旧には ダメージ行かないだろうし これが1～2年で10～15kgとかだと、筋肉蓄えるまもなく重量がいきなり増すので腰とか膝と かにあっという間にダメージ蓄積＞故障となる まあ、関節痛める前なら後者の方が楽に脂肪を落とせるわけだがｗ 452:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/04 23:20:28 6unKCxca 1年弱で158/76から53まで減らしたんですが 体脂肪率は並(20％くらい)なのに二の腕と腹がたるんたるん これはいわゆる弛み？ あと数kg落としたらかわるんかな ちなみに24♀ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch