10/09/23 14:29:22 gshrCBsy
>>297
普段運動していない、しかも太った人相手に「走れ」とか、健康阻害運動実施中ですか？
間違いなく膝、足首、腰の何れかまたは複数の部位を故障して、ヘタをすると一生ものの
障害を与えることになります
まずは歩く、泳ぐ（水中ウォーキングでも可）、バイク運動の何れかから始めるべき
10/09/23 14:29:22 gshrCBsy
>>297
普段運動していない、しかも太った人相手に「走れ」とか、健康阻害運動実施中ですか？
間違いなく膝、足首、腰の何れかまたは複数の部位を故障して、ヘタをすると一生ものの
障害を与えることになります
まずは歩く、泳ぐ（水中ウォーキングでも可）、バイク運動の何れかから始めるべき