水平足踏みダイエット part2at SHAPEUP水平足踏みダイエット part2 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト800:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/16 21:37:20.70 TYzcspd/ ふみふみの前に水を飲んだら便秘に効きそうだけど 801:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/17 10:16:28.20 uh0T1qoC テンポが調度いい音楽ないかなあ 802:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/17 12:43:31.77 BcGshXFI WiiFitのながら踏み台（踏み台昇降）をスローペースの30分タイマーで、 手首タッチの水平足踏みにしてCSIの録画見ながらやってる、すんげえ効くw 803:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/19 12:05:40.34 yxay6R0h >>801 自分はレディガガのjust danceで足踏みしてるよ 一曲で200回ちょっとくらい足踏みできる 804:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/20 10:55:33.98 QnROUXof 音楽聴きながらの足踏みはいいね いつもテレビ観てやってた これから取り入れる 805:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/21 10:16:46.87 2L8eMwuG 50回からスタートして今日4日目。 やっと100回にしたけど、全然まだキツイ。 時間じゃなくて回数でやって、1日4～5回やってるけどいいのかな？ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch