10/12/08 23:16:01 lcxy8dOe
８９＜８３キロに
これと食事制限だけで（1日1800~2000カロリー）始めて2ヶ月くらいで6キロ減りました
周りにも痩せた？って聞かれるくらいに痩せたみたい。
この運動だけは1日100回を一生続けるぞ！
10/12/08 23:16:01 lcxy8dOe
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これと食事制限だけで（1日1800~2000カロリー）始めて2ヶ月くらいで6キロ減りました
周りにも痩せた？って聞かれるくらいに痩せたみたい。
この運動だけは1日100回を一生続けるぞ！