水平足踏みダイエット part2at SHAPEUP水平足踏みダイエット part2 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト50:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/21 15:57:49 cP5iECgw 自分で効果ありそうだのなさそうだのやってみりゃ判るだろ 何か買う訳でなし 51:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/22 01:40:45 DVPVbVsx 1ヶ月続けたとき、効果あったと思うよ。 たしかウエストが3センチ細くなって、太ももが1 センチ細くなった。 カロリー制限と腹筋もしてたけど 52:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/22 05:11:09 jEaYH2Qd これだけやってれば痩せる！ってものじゃないよ 準備運動、心拍数上げる運動にいいし、やる気出ない時はせめて足踏みだけでもやっとくとちょっと安心 53:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/23 20:55:19 jNDRkzLD 3日目！ 骨盤がポキポキなる… 54:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/23 21:32:46 PkH730aE >>53 自分もなる… ちょっと心配 55:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/24 12:03:00 X77MTght 骨盤スクワット試してみるのはどうかな？ 56:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/25 11:11:53 HnPg4246 今日これ3セットくらいする予定 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch