■9月1日から10月1日までに体重を落とすスレ■at SHAPEUP■9月1日から10月1日までに体重を落とすスレ■ - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト439:みも@162*61*60*♀ 10/09/30 09:22:33 eDStuEbz 今月初めの体脂肪32％ 中旬に62㎏へ戻ったけど 今日59.4㎏30.3％でなんとか目標達成した 440:まめだす＊163＊70＊68 ◆CMvYtuGKuc 10/09/30 11:47:43 iusp4nv/ 参加表明>>100 朝の体重:66.3 目標より下回りましたが、 腰を痛めては仕方がないです。 子供と遊ぶのは命がけですね。 来月は調子がよくなってから参加したいです。 441:まめだす 10/09/30 11:50:03 iusp4nv/ 目標を下回る？ 上回るのが正しいですね。 年休もらって診察待ちです。 辛すぎる。 442:小屋 @164*55.7*54.5*♀ ◆OWBGiy.l7b76 10/09/30 13:23:00 79a6wUiQ 参加>>37 中間>>218 【最終報告】 55.7→54.5 昨日の朝までは53キロ台だったのに最終日にまさかの体重増加。 原因は昨日の昼ご飯の回転寿司なんですけどね。 一応、ギリギリで目標クリア。 来月も、無理せず健康的に頑張ります。 443:無名@178.5*91.8*90*♂ ◆AJusLnJHkQ 10/09/30 16:08:38 Cqae3EJh 29日 89.1kg(+-0) 朝 堅あげポテト（うすしお）1袋 昼 無し 夜 ご飯と焼きそばと豆腐の味噌汁（小型お椀）1杯ずつ、ちくわの輪切り キムチ、チキンカツ4~5切れ、キュウリの漬物とブロッコリー3口 間食 充実野菜緑黄色野菜ミックス コップ1杯 運動 徒歩（約5385歩） >>431 マヨネーズは俺が入れた訳じゃなくて、初めから親が入れてたからねー 入ってなくても俺はマヨネーズ好きなので入れたと思うけどΣ( ノ∀｀) ポン酢はいいね、気分が向いたらポン酢で食べる事にします 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch