10/09/06 11:30:52 bngBQwGB
参加表明 >>20
8/23(開始時)：体重61.4kg*体脂肪率28.1%/100= 脂肪量16.8kg
9/1：体重61.2kg*体脂肪率26.7%/100=脂肪量16.3kg
9/6(現在) : 体重60.2kg*体脂肪27.7%/100=脂肪量16.6kg （生理）
開始時からの通算ランニング距離：20km
飲み会に2回もいってしまった...orz 反省。
今週は平日全部3キロずつ走るのを目標にしたい。
10/09/06 11:30:52 bngBQwGB
参加表明 >>20
8/23(開始時)：体重61.4kg*体脂肪率28.1%/100= 脂肪量16.8kg
9/1：体重61.2kg*体脂肪率26.7%/100=脂肪量16.3kg
9/6(現在) : 体重60.2kg*体脂肪27.7%/100=脂肪量16.6kg （生理）
開始時からの通算ランニング距離：20km
飲み会に2回もいってしまった...orz 反省。
今週は平日全部3キロずつ走るのを目標にしたい。