■9月1日から10月1日までに体重を落とすスレ■

■9月1日から10月1日までに体重を落とすスレ■at SHAPEUP

■9月1日から10月1日までに体重を落とすスレ■ - 暇つぶし2ch48:イモー@164*67.4*64.0*♂ ◆zfwM9HNyXA
10/09/03 00:08:33 kqgxfALk
参加表明>>12前回>>33

9/2

食事
朝　和牛モモステーキ１４０ｇ　キャベツ　うなぎ１切れ　ご飯１００ｇ
夜　雑炊（ご飯１００ｇ）

日常　1.0km/1677歩/56kcal消費/8g脂肪燃焼
運動　ウォーキング24.17キロ（内1km程ジョグ）/33123歩/1706.4kcal消費/75.1g脂肪燃焼
　　　腹筋10回

体重 66.6kg

足の裏痛す

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