■9月1日から10月1日までに体重を落とすスレ■at SHAPEUP■9月1日から10月1日までに体重を落とすスレ■ - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト450:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/30 23:33:44 6QRGGkwt 【参加表明】>>108 【前回】>>401 昨日今日と53.5キープ！ 食事は 朝、みそ汁、ご飯150g、鮭 昼、鮭おにぎり、カロリーメイト２本 夜、100％グレープジュース 目標行かなかったけど、来月もがんばるっ ４１９ありがとう 451:無名@178.5*91.8*90*♂ ◆AJusLnJHkQ 10/10/01 00:15:35 EzbDblus 30日 89.4kg(+0.3) 朝 無し 昼 無し 夜 カレーライス（小型お椀）1杯、もやしちくわ炒め、ブロッコリー2口 レバー、サバの缶詰1切れ、ハム卵焼き約1切れ 間食 バランスパワー（発芽玄米チョコ味）1箱 運動 特に無し 【最終報告】 91.8kg→89.4kg(-2.4) 目標を達成する事が出来ました 10月もまたお世話になります 452:湊川@156*69.1*67.5*♀ ◆a3KAJpPgr2dR 10/10/01 01:05:30 NALmHM8X 【最終報告】 体重68.4 体脂肪37.1 BMI28.1 無念…。 10月はクリアできるように頑張ります。 よろしくお願いします。 453:聴診器@164*50*48*♀ ◆8b9JlMzeE2 10/10/01 01:29:10 JPhLgNZS 参加表明>>30 中間報告>>240 【最終報告】 47.7kg 15.7% ウエスト-4cm 達成しました。 初参加でしたが、モチベがずいぶん違いました。 ありがとうございました。 >>419 ありがとうございます 来月も参加します。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch