10/09/30 08:50:08 kTsnpH2l
参加表明>>275 前回>>424
9月29日（水）
朝食： スパゲッティ 75g （268.5kcal） ペペロンチーニ （113kcal）
昼食： オムライスおにぎり （208kcal）
間食： 菓子パン （424kcal）
夕食： なす 260g （57.2kcal） まいたけ 100g （16kcal） プリン （139kcal）
摂取カロリー 計1225.7kcal
運動： なし
お通じ： あり
体重 43.3kg （9/30 朝）
体脂肪率 17.8％ （9/30 朝）
体水分率 56.8％ （9/30 朝）
序盤の偏食もあって、体重はほとんど変わらず。
ここ二、三日は、私にしてはまあがんばれているほうかと……。
今ちょうど痩せ期なので、もう少しがんばって、来週中に42.0kgまで達成したい。