10/09/28 00:56:43 ECWf5M2l
参加表明>>12
前回>>33>>48>>61>>73>>92>>107>>123>>136>>150>>157>>175>>184>>199>>214
>>231>>386
9/27
食事
朝 マイセルフカレー（１００kcal）＋ライス１００ｇ サンドイッチ
昼 ラーメン
夜 牛ヒレ肉２００ｇ キャベツ大量
日常 8.2km/12986歩/336kcal消費/48g脂肪燃焼
もも上げ５０回
体重 65.6kg
雨でウォーキング行けず
少しでも歩かないとと思い買い物がてらショッピングモール１時間半ほどぶらぶら
明日からラスト３日は雨が降らなければ歩きまくろう
あきらめたらそこで（ｒｙ
>>389
ありがとうございます、とても励みになります！
リバウンドは友達なので今度顔面ブロックしてみますね