10/09/27 08:00:56 lW9R+Mei
参加表明>>275 前回>>369>>370
9月26日（日）
朝食： スパゲッティ 75g （268.5kcal） ミートソース （136.8kcal）
夕食： ざるそば （約400kcal）
夜食： スナック菓子 （414kcal） タルト （約280kcalkcal） 菓子パン （458kcal）
摂取カロリー 計1957.3kcal
運動： 有酸素運動＆筋トレ 5時間（休憩含）
お通じ： あり
体重 43.8kg （9/27 朝）
体脂肪率 17.6％ （9/27 朝）
体水分率 56.6％ （9/27 朝）
あああああああああああああああああああ
今日こそ本気出す！！！！
過食って病院いったほうがいいの？／（＾o＾）＼