10/09/16 00:08:43 C0dz7CmT
参加表明>>12
前回>>33>>48>>61>>73>>92>>107>>123>>136>>150>>157>>175>>184>>199>>214
9/15
食事
朝
昼 炒飯２２５ｇ ヴァームゼリー
夜 ローストビーフ８０ｇ サラダ ０カロリーゼリー２個
日常 1.5km/2130歩/81kcal消費/11g脂肪燃焼
運動 ウォーキング9.72km/13325歩/659.4kcal消費/26.1g脂肪燃焼
もも上げ１００回
体重 65.4kg