10/09/13 12:26:20 BIQGjf0B
参加表明 >>20
8/23(開始時)：体重61.4kg*体脂肪率28.1%/100= 脂肪量17.2kg
9/1：体重61.2kg*体脂肪率26.7%/100=脂肪量16.3kg
9/6：体重60.2kg*体脂肪27.7%/100=脂肪量16.6kg （生理）
9/9: 体重60.4kg*体脂肪26.1%/100=脂肪量16.2kg
9/11 : 体重59.8kg*体脂肪27.6%/100=脂肪量16.5kg
9/13(現在) : 体重60.4kg*体脂肪27.6%/100=脂肪量16.6kg
開始時からの通算ランニング距離：46km
停滞期？なかなか減らない。
基礎代謝1250、一日の平均摂取カロリーは1400。
運動時の平均心拍数は140。
金曜日は7km走れた。達成感。
今月のランニング目標を軽くクリアできそうなのでこの際、
80kmまで走れるように頑張る。