10/09/01 11:08:04 agTRxxCY
【参加表明】
今朝の体重45.0kg 体脂肪率24.2%
今月の目標体重44.5kg 体脂肪率23.5%
生活強度は弱の下
節約しているので、余計な食べ物を購入出来ないダイエット
今月は筋トレメインで1日平均1500kcalを摂取
食べ過ぎたらスロージョグ予定
体重を落とすより、綺麗なボディーラインを作る為に頑張っていきたいです。
よろしくお願いします。
10/09/01 11:08:04 agTRxxCY
【参加表明】
今朝の体重45.0kg 体脂肪率24.2%
今月の目標体重44.5kg 体脂肪率23.5%
生活強度は弱の下
節約しているので、余計な食べ物を購入出来ないダイエット
今月は筋トレメインで1日平均1500kcalを摂取
食べ過ぎたらスロージョグ予定
体重を落とすより、綺麗なボディーラインを作る為に頑張っていきたいです。
よろしくお願いします。